Beneficios de la lectura en la salud
Los libros son mi gran obsesión y afición. Los que bien me conocen, lo saben: si me regalas un libro es un acierto seguro.
Los motivos por los que regalar un libro son infinitos, aunque los reduje a cinco en la anterior entrada Esta Navidad Regala Autoras.
Hoy te voy a hablar los beneficios en la salud de la lectura. También los reduciré a cinco, los que para mí son el top five de las ventajas.
¿Por qué leer un libro es beneficioso para la salud?
* Alimenta la imaginación. Nada nutre y alimenta más la imaginación que la lectura de un libro, ya sea cuento, relato corto, novela… Podemos convertirnos en grandes detectives, reconocidos forenses o luchar entre dinosaurios. Un libro te conduce sin remedio a vivir una aventura diferente y única.
* Es el entretenimiento más barato. Con la irrupción del libro digital en el mercado, el dinero ya no es excusa para poder disfrutar de un buen libro. Tampoco el espacio. Abandónate a la lectura, disfruta de las aventuras, historias, poemas o mundos desconocidos y fantásticos tumbado en el sofá, en la playa, piscina (ahora los libros digitales también son acuáticos) o en cualquier medio de transporte. Incluso ¡mientras caminas! Leía hace unos días el post de Cristina Bou Minutos arañados y un regalo de Navidad salvatiempo donde explicaba que al igual que conseguimos caminar con nuestra atención fija en la pantalla de los teléfonos, ¿por qué no hacerlo con un libro? Un artículo que merece la pena leer, por entretenido, divertido y porque ofrece un regalo original y único.
* Enriquece tu cultura léxica. No nos engañemos, se nota la conversación y variedad léxica de quien lee. La lectura proporciona una gran cantidad de vocabulario nuevo de forma gratuita e imperceptible.
* Tu conocimiento crece. Al igual que ocurre con el vocabulario, la lectura suministra una fuente de conocimiento al lector. Hay quien dice que la mejor escuela es un buen libro. Yo añadiría detrás de otro.
* Activa la materia gris. Tu cerebro se mantiene joven gracias a la lectura. Elige un buen libro y empieza a entrenar a tu cerebro, que también es parte de tu cuerpo aunque no se vea. Confieso que soy más de cuidar el cerebro que los abdominales, pero tiene que haber para todo, ¿no?.
Además, si eres escritor, leer se convierte en un ejercicio indispensable porque la lectura continuada favorece una mejor escritura. Los libros son el mejor aliado del escritor porque cuanto más lees, más entrenas la concentración y ésta es uno de los pilares de la expresión escrita.
No puedo acabar sin decirte que leer es divertido, muy divertido. Seguro que hay un libro esperándote, dale la oportunidad.
¿Estás de acuerdo? ¿Qué otros beneficios crees que tiene la lectura?
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¡Qué cierto! Me han encantado tus consejos, me he apuntado unos cuantos ya para estas Navidades. Un besote y gracias por leerme